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    行業動態

    氣虛則胖!艾灸有奇效!

    日期:2020-09-21 13:48   點擊:

     氣虛體質是占比最大的一種偏頗體質,不同年齡段的人群均有分布。氣虛指氣的虛衰不足,統指臟腑正氣虛弱。氣虛與現代醫學概念“亞健康”極為相似。

     

    01
    沒氣質沒氣場?補氣才是關鍵  

     

    女人其實更希望別人夸自己有氣質甚于漂亮啥的。四肢乏力、懶言怕動,站沒站姿,坐沒坐姿是很難被形容為有氣質的。
     
    這種精神萎靡的神態多半都是氣虛,身上沒勁兒,腰背沒力氣,總愛往那兒一賴,一副欠打的樣子。再看看氣場強大的人,看著都精神氣足。

    便秘、大便不成形也是氣虛?
    氣虛,大便也是個問題。不是大便沒勁兒排出來,就是排出來不成形。好多便秘的人就是因為氣虛。
     
    別動不動吃什么粗纖維的蔬菜促進腸蠕動了,沒有力氣把大便排出來,吃啥都白瞎。還是乖乖補氣血來的實在。


    月經量多可不是排毒多
    經量過多的病因與月經先期有相同之處,或因血分有熱;或因氣虛,統攝無權:另外還有瘀血內阻。不過主要還是氣虛,氣不固血,血不養心,五臟都會因此受到影響。
     
    出血過多則經血之生化不及,故經色淡而清。氣虛則不能正常運血以布于周身,故面色白,而又少氣懶言,四肢無力。


    胖姑娘汗如雨下,這樣就能瘦?  
    中醫認為,肥胖是一種虛證,其根源也有氣虛,古人說“肥人氣虛生寒”。另外,我們還常說,氣不足則胖,血不足則瘦。氣虛者普遍肺活量低,如果運動的話沒走幾步 就會氣喘吁吁,汗如雨下。這時汗流的越多其實只會越虛。
     

    為什么氣虛 會導致肥胖呢? 
    氣是人體內外各種活動的原始動力。氣虛會使脾運化失健,食物不能被有效利用,沒有被氣化掉的物質就被轉化成脂肪,滋于皮下,造成肥胖。其減肥重點即除濕、祛痰、清熱,最終的結果便是活血化瘀。

    感覺身體被掏空!氣虛還有哪些表現

    1、肌肉松軟無力,皮肉下垂;
    2、氣短懶言,疲乏神倦。頭暈,健忘; 
    3、節氣變化容易感冒。多汗自汗出虛汗;
    4、沒食欲,消化不良,經常腹脹,大便困難; 
    5、面色萎黃或淡白,不開心。頭發沒有光澤。

     

    02
    氣虛體質該怎么調養?


    一、氣虛之人最宜艾灸補
    和其他中醫療法一樣,艾灸也有其適應癥。但艾灸本身就是補益陽氣的,最適合體質陽虛、氣虛之人。很多人都會反映,在艾灸過程中,會有一股溫熱的氣流暢流在體內,其實就是艾灸補氣通絡起了作用。

     灸關元、中脘、足三里、三陰交、神闕,長期堅持。

    關元穴:是人體第一補氣大穴;中脘穴:氣虛之人往往脾胃不好,中脘主消化;足三里:是人體第一保健大穴;三陰交:肝、脾、腎三者經脈交匯處;神闕穴:是調整臟腑、平衡經絡氣血的樞紐。


    二、多食溫性食物,少喝花茶
    適宜常吃性平偏溫的的食品,如大棗、蘋果、紅薯、淮山藥。 很多女性朋友都愛喝花茶,認為花茶補氣養血。中醫建議氣虛、陽虛者都不宜多喝。因為這種體質的人需要溫補,而花茶性涼,不宜多喝。


    三、少做激烈運動
    有氧運動是氣虛質的較佳選擇,能充分酵解體內的糖分,還可消耗體內脂肪,增強和改善心肺功能,常見的項目有:步行、慢跑、緩步登山、游泳、騎自行車、健身舞、韻律操等。 艾灸加盟開店創業選愛灸堂

    四、刮痧治壯漢,氣虛之人要慎刮
    如果你去刮痧或拔罐,罐印的顏色如果是淺而白,說明你的身體并不淤堵,而是氣虛。刮痧放血及拔罐全部是屬于泄氣的調理方法,平常人都不建議經常做,在氣虛的人身上做無疑雪上加霜。

     

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