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    金秋時節,千萬別讓背受涼!秋天“長灸背,活百歲”

    日期:2020-09-19 14:05   點擊:

     秋季養生與夏季大不一樣。金秋時節,背部最易受涼,保持背部溫暖,別讓風寒入侵,是秋季養生的關鍵。


    按照子午流注圖,秋屬金,金主肺,秋季養生養肺為主。然而要養肺就不能忽略背部。

    中 醫 講:

    肺開竅于鼻,反射于背。鼻是肺的晴雨表,背是肺的保護傘。《養生四要·慎動》“背者五臟之附也,背欲常暖,暖則肺臟不傷。”

    經 典 講:

    《攝生消息論·春季攝生消息論》也講:“不可令背寒,寒即傷肺,令鼻寒咳嗽。”因此,當風寒入侵人體時,背部是首當其沖的。

     做好背部保暖的重要性 

    背部受寒,就會出現腰酸背疼、肌肉抽搐等問題,并可能導致下肢關節及內臟等的不適,形成病害。尤其是患有風濕痛、支氣管炎、哮喘、胃及十二指腸潰瘍以及心血管疾病的人群,做好背部保暖十分重要。

    金秋來臨,大家千萬守護好背,別讓背受涼,暖背養肺度金秋!艾灸的好處

     秋天灸背,勝過大補!

    艾灸是對背部最直接、最有效的保養方法。

    利用艾條藥性和熱量,讓背部的氣血動起來,是祛濕散寒的一流方法,可以培補陽氣,調五臟氣血、安神定志、通經活絡,也是為什么男人女人都常刮痧艾灸背部的原因。艾灸加盟開店創業認準愛灸堂大品牌

    灸背,能補其虛,化其瘀,簡單的說就是能補充身體虛損的正氣,能溫化、排出體內的瘀堵、垃圾,而且比起吃各種補藥有用的多。

     背部艾灸方法 

    【久病,身體功能損傷】取肺俞、心俞、膈俞穴;

    【腰酸背痛,補氣活血】取脾俞穴健脾,腎俞穴補腎,如有咳嗽者加風門穴,有熱則減去心俞穴。

    【胃寒脾虛者】則在上列五穴的基礎上,減去肺俞穴,另加肝俞穴。如胃癥狀較為顯著者,則加入胃俞穴。

    【單純養陽氣】適合艾灸督脈,重點艾灸大椎、命門,同時兼顧灸腿部穴位,如足三里、三陰交、太溪、涌泉,以防上火。

    【溫馨提示】

     

    雖然我們的背部很結實,很強大,但經常忽略它,損傷它的話,那么后背也會成為病邪的突破口。

    尤其是寒邪濕邪,對背部威脅極大,秋冬的寒,春夏的濕,一年四季都在往背上鉆,久而久之,后背便成為了寒濕生活的土壤。

    所以,一定要注意保護好我們的背部。

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